_{MMA (Mixed Martial Arts)}

打撃技、組み技、寝技を駆使して勝敗を競うMMA(総合格闘技)の練習プログラムです。
中級者～プロ選手を対象に実戦に近い練習を行います。
初心者には基礎から安心して練習できるビギナークラスを実施しています。
年齢制限：アドバンス15⁺/ビギナー13⁺
スケジュール表をみる　体験予約
※体験はビギナークラスのみ実施

キックボクシング

パンチやキックなど立ち技を主体としたキックボクシングの練習プログラムです。そのシンプルな競技性から、フィットネスとしても人気の高いクラスです。
初心者には基本フォームやステップワークから練習できるビギナークラスを実施しています。
年齢制限：アドバンス15⁺/ビギナー13⁺
スケジュール表をみる　体験予約
※体験はビギナークラスのみ実施

柔術/グラップリング

組技や寝技を主体とした柔術・グラップリングは、打撃がなく安全に行えることから幅広い年齢層の方に親しまれています。
体の使い方が上達するため、フィジカル強化や護身術としてもおすすめです。
年齢制限：アドバンス15⁺/ビギナー6⁺
スケジュール表をみる

キッズMMA

《お子様の体力づくりにもおすすめ》
キッズMMAクラスでは、組み技やキックボクシングの練習を行います。また運動能力向上や強い体を作るためのキッズトレーニングプログラムも実施しています。
年齢制限：4-12
スケジュール表をみる 　体験予約

少年空手

《伝統競技で心と体の育成》
少年空手では、フルコンタクト空手を通じて心・技・体の育成を行います。帯の昇級制度により、目標を持って日々の稽古に取り組むことができます。
年齢制限：4-12
スケジュール表をみる 　体験予約

KICK FIT

《女性・ジュニアユース歓迎》
キックボクシングをベースとしたフィットネスプログラム。
全身を使って行うミット打ちトレーニングは、脂肪燃焼効果が高くシェイプアップ効果を得られることから、女性に人気のプログラムです。
また日々の生活で溜まったストレス解消にもおすすめです。
年齢制限：13⁺
スケジュール表をみる　体験予約

クロストレーニング

《本格アスリートにもおすすめ》
◇脂肪燃焼効果絶大の-HIIT-
パラシュートランやスレッドトレーニングなど複数の種目を連続で行う高強度トレーニング。短時間で身体を極限まで追い込みます。
◇身体の機能を高める-FUNCTIONAL-
ケトルベルやTRXなどの器具を使用して、体幹、バランス、瞬発力といった運動機能を強化します。スポーツ動作に限らず、立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作も改善されます。
年齢制限：15⁺
スケジュール表をみる　体験予約

フィットネス・ピラティス

《初心者・シニア歓迎》
自重やTRXなどの体幹器具を使い、姿勢改善、インナーマッスルの強化を目的としたトレーニングを行います。軽めのメニューを中心になりますので、初心者や高齢の方にもおすすめです。
※ピラティスは不定期実施になります。
年齢制限：15⁺
スケジュール表をみる　体験予約