_{MMA 総合格闘技}

打撃技、組み技、寝技を駆使して勝敗を競うMMA(総合格闘技)の練習プログラムです。
中級者～プロ選手を対象に実戦に近い練習を行います。
初心者には基礎から安心して練習できるビギナークラスを実施しています。
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キックボクシング

パンチやキックなど立ち技を主体としたキックボクシングの練習プログラムです。そのシンプルな競技性から、フィットネスとしても人気の高いクラスです。
初心者には基本フォームやステップワークから練習できるビギナークラスを実施しています。
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柔術/グラップリング

組技や寝技を主体とした柔術・グラップリングは、打撃がなく安全に行えることから幅広い年齢層の方に親しまれています。
体の使い方が上達するため、フィジカル強化や護身術としてもおすすめです。
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少年空手/キッズMMA

キッズプログラムの少年空手では、フルコンタクト空手を通じて心・技・体の育成を行います。帯の昇級制度により、目標を持って日々の稽古に取り組むことができます。
キッズMMAクラスでは、競技の他に運動能力向上を目的としたキッズアスリート向けのプログラムを実施しています。
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KICK FIT

キックボクシングをベースとしたフィットネスプログラム。
全身を使って行うミット打ちトレーニングは、脂肪燃焼効果が高くシェイプアップ効果を得られることから、女性に人気のプログラムです。
また日々の生活で溜まったストレス解消にもおすすめです。
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クロストレーニング

《脂肪燃焼効果絶大の-HIIT-》
パラシュートランやスレッドトレーニングなど複数の種目を連続で行う高強度トレーニング。短時間で身体を極限まで追い込みます。
《身体の機能を高める-FUNCTIONAL-》
ケトルベルやTRXなどの器具を使用して、体幹、バランス、瞬発力といった運動機能を強化します。スポーツ動作に限らず、立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作も改善されます。
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フィットネス・ピラティス

組技や寝技を主体とした柔術・グラップリングは、打撃がなく安全に行えることから幅広い年齢層の方に親しまれています。
体の使い方が上達するため、フィジカル強化や護身術としてもおすすめです。
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